7 Hari Detox, Bagaimana Cara Melakukannya?

7 Hari Detox, Bagaimana Cara Melakukannya? Semua orang tampaknya akan mencari rencana detoks hari 7 baik hari ini. Mereka telah menjadi seperti bisnis besar sebagai beberapa Diet bahwa Anda pasti telah dijual sebagai buku dan DVD di toko atau orang infomersial larut malam, tetapi mengapa mereka menjadi begitu populer, dan dapat Anda menjalankan Anda sendiri 7 hari detox rencana dari kenyamanan Anda sendiri rumah?

Dalam artikel ini kita akan melihat 7 hari detox rencana. Pertama, kita akan meneliti mengapa mereka telah menjadi lebih populer, maka kita akan melihat apa yang dapat Anda lakukan untuk melengkapi diet detoks di rumah, maka kita akan menyelesaikan dengan memeriksa hanya apa detox diet yang akan lakukan untuk kita.

7 Hari Detox, Bagaimana Cara Melakukannya?

Mengapa memiliki Diet detoks menjadi begitu populer?

Tahun terakhir orang-orang telah menjadi jauh lebih luas ketika datang ke kesehatan mereka. Bagian dari alasan untuk ini adalah peningkatan jumlah uang yang kita harus membayar untuk masalah kesehatan kita. Dalam beberapa tahun terakhir, dengan resesi dan ketidakstabilan pasar kerja, kami mulai mengambil tanggung jawab untuk kesehatan kita sendiri – ketika mencoba untuk memotong biaya sebanyak mungkin dengan melakukan itu di rumah.

Kita juga harus mulai untuk menjadi jauh lebih sadar lingkungan kita, dan beberapa hal-hal buruk yang tampaknya melayang di udara yang kita hirup. Jika kita bernapas dalam racun, dimana mereka akan? Mereka meninggalkan tubuh kita lagi? Jika tidak, Bagaimana Apakah kita bisa sembuh dari mereka? Saat itulah orang beralih ke rencana detoks 7 hari.

Apa yang harus kita lakukan untuk melaksanakan rencana detoks 7 hari?

Sebelum Anda memulai diet detoks – atau setiap diet hal – Anda harus memeriksa dengan dokter Anda. Umumnya ini adalah hanya tindakan pencegahan untuk memastikan bahwa Anda tidak memiliki masalah kesehatan yang dapat diperburuk oleh melakukan detoksifikasi.

Jika Anda ingin ‘curang’ sedikit Anda mungkin menemukan Pak detoks di apotek setempat Anda. Mendapatkan satu ini akan memotong beberapa kira-kira, sebagian karena Anda akan memiliki semua bahan yang Anda butuhkan, tetapi juga karena Anda harus mendapatkan beberapa petunjuk dengan mereka pada apa untuk mengambil dan kapan harus mengambil mereka.

Selama 7 hari setelah detoks Anda Anda harus makan beras detox dengan air garam, sayuran kukus, dan buah. Anda harus menjatuhkan daging merah, gula, telur, junk food, dan gandum dari diet Anda.

Minum banyak air. Air adalah cairan hanya yang harus Anda konsumsi selama Anda detoksifikasi – kecuali Anda memiliki sup sayuran, buah mentah atau jus sayuran. Dianjurkan bahwa Anda memiliki setidaknya satu galon air setiap hari detoks Anda, kecuali Anda hanya melakukan satu hari detox, maka Anda harus memiliki satu setengah galon air.

Cairan yang selalu merupakan bagian penting dari diet detoks. Tubuh Anda mendapatkan dehidrasi sepanjang hari dan air adalah cara yang relatif murni untuk mengganti cairan tersebut, dan penggelontoran sistem Anda.

Berikut adalah daftar beberapa hal lain yang dapat Anda ambil selama 7 hari, dan bagaimana mereka akan membantu dalam detoks Anda:

Hydrangea akar – ini dapat membantu fungsi ginjal Anda karena dikatakan untuk membubarkan, dan mengusir batu dan kristal dalam ginjal dan kandung kemih.

Psyllium biji dan sekam – ini dapat membantu fungsi perut Anda karena mereka tinggi serat, berarti mereka bertindak sebagai pencahar alami.

Juniper berry – ini dapat membantu saluran kemih. Sementara ini besar untuk membantu kandung kemih dan ginjal, Anda seharusnya tidak lebih menggunakannya karena itu bisa overtax ginjal Anda.

Rosemary, thyme, basil, seledri, cypress, lemon, adas, grapefruit dan nilam semua mengandung minyak esensial. Minyak esensial efektif dalam penggelontoran racun di bawah kulit, dan merangsang sirkulasi getah bening Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*